نوجوانوں میں دل کا دورہ پڑنے کے کیسز میں اضافہ

عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ صرف برزگ افراد ہی دل کے امراض کا شکار ہوتے ہیں لیکن تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ دورِ جدید میں نوجوان افراد تیزی سے اس بیماری سے متاثر ہورہے ہیں۔

امریکی ہارورڈ یونیورسٹی کی رپورٹ کے مطابق امریکی ماہرینِ صحت نے تشویش کا اظہار کیا ہے کہ یہ رجحان 20، 30 اور 40 برس کی عمر کے نوجوانوں میں زیادہ پایا جاتا ہے۔

امریکا میں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، امریکا میں ہر 34 سیکنڈ میں ایک شخص دل کی بیماری سے موت کے منہ میں چلا جاتا ہے۔

5 مارچ کو شائع ہونے والی اور امریکن کالج آف کارڈیالوجی سائنٹیفک سیشن میں پیش کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ زیادہ تر امریکی نوجوان ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، موٹاپا اور تمباکو نوشی کا شکار ہیں، جس کی وجہ سے دل کے امراض میں اضافہ ہورہا ہے، اس تحقیق کے اعدادوشمار 2009 سے مارچ 2020 کے درمیان لیے گئے تھے۔

ایک اور تحقیق کے مطابق ایک دن میں 2 ہزار سے کم قدم اٹھانے والے بوڑھے افراد میں دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں تین گنا زیادہ ہوتا ہے جو دن میں 4 ہزار 500 قدم اٹھاتے ہیں۔

کمزور دل ہونے کی وجوہات:

ماہرین کے مطابق دل کا دورہ پڑنے کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں لیکن زیادہ تر نیچے دی گئی وجوہات کی بنا پر دل کے امراض میں اضافہ ہورہا ہے۔

۱۔ تمباکو نوشی

۲۔ چکنائی والی غذاؤں کا استعمال

۳۔ ذیابیطس

۴۔ کولیسٹرول بڑھنا

۵۔ ہائی بلڈ پریشر

۶۔ زیادہ وزن یا موٹاپا

جب دل کی بیماری سے بچنے کے لیے اقدامات کی بات آتی ہے تو ہمیں صحت مند زندگی گزارنے کی ضرورت ہے، باقاعدہ ورزش کرنے، شراب نوشی، سگریٹ نوشی اور آلودگی سے پرہیز کرکے مناسب تبدیلیاں لائی جاسکتی ہیں۔

اس کے علاوہ شراب پینے سے پرہیز، کولیسٹرول، بلڈ پریشر، ذیابیطس کو کنٹرول کرکے دل کا دورہ پڑنے کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔

یہ پڑھیں : چقندر کے جوس کا ایک گلاس : دل کی بڑی بیماری سے محفوظ رکھتا ہے