کیا صحت مند رہنے کیلئے واقعی 10 ہزار قدم چلنا ضروری ہے؟
ہم سب نے متعدد مضامین اور مطالعات دیکھے ہیں جن میں مختلف اعداد و شمار کے ساتھ قدموں کی گنتی کے فوائد کا دعوی کیا گیا ہے۔ برطانوی نشریاتی ادارے (بی بی سی) کے مطابق چہل قدمی اور صحت کے پیچھے حقیقت سے متعلق ہارورڈ میڈیکل اسکول کی ڈاکٹر آئی من لی نے کہا کہ مزید پڑھیں
کیا صحت مند رہنے کیلئے واقعی 10 ہزار قدم چلنا ضروری ہے؟ Read More »