سیاہ چائے پینے کے 5 حیرت انگیز فوائد جانتے ہیں؟

آج ہم آپ کو سیاہ چائے پینے کے پانچ اہم فوائد بتا نے جا رہے ہیں جس سے آپ کی صحت کو حیرت انگیز طور پر فائدہ پہنچ سکتا ہے۔

ہم اس مضمون میں خاص طور پر سیاہ چائے کے بارے میں بات کریں گے جو صحت کے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔ دنیا میں لوگ 5000 سال سے چائے پی رہے ہیں، چونکہ یہ پانی کے بعد دنیا میں دوسرا سب سے زیادہ پیے جانے والا مشروب ہے۔

دل کی صحت:

سیاہ چائے دل کی صحت کے لئے بہت مفید ہے، اس میں تھیفلوینز ہوتے ہیں جو خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس میں فلیونوئیڈز بھی پائے جاتے ہیں، وہی اینٹی آکسائیڈنٹس ڈارک چاکلیٹ اور میوے میں پائے جاتے ہیں جو دل کی بیماری کے خطرے کو 8 فیصد تک کم کرتے ہیں۔

سٹروک:

فالج اس وقت ہوتا ہے جب خون کی شریانوں میں رکاوٹ ہوتی ہے۔ یہ دنیا بھر میں اموات کی دوسری بڑی وجہ خون کی شریانوں میں رکاوٹ سمجھی جاتی ہے۔ سیاہ چائے پینے سے فالج کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

قبض میں مدد کرتا ہے:

چائے کی دیگر اقسام کے برعکس، سیاہ چائے میں زیادہ کیفین ہوتی ہے، جو کافی کی نصف مقدار ہے۔ اس میں ایک امینو ایسڈ بھی ہوتا ہے جسے ایل تھیانین کہا جاتا ہے، یہ محتاط رہنے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ذیابیطس:

بغیر میٹھے سیاہ چائے پینے سے خون میں گلوکوز کم ہوسکتا ہے اور آپ کے جسم کی شوگر کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت بہتر ہوسکتی ہے۔

سرطان:

محققین کئی دہائیوں سے کینسر پر چائے کے اثرات کا مطالعہ کر رہے ہیں۔ انہوں نے دریافت کیا ہے کہ چائے میں موجود پولی فینولز مخصوص اقسام کے کینسر سے لڑنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔